hogashi.*

日記から何から

2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧

感情の表現がめっちゃ下手というか抑え込んで生きてきたので嬉しい〜とか楽しい〜とかも表せなくて困っている。今週まだ水曜だけどここまで本当に楽しかった。やっていきましょう。

自分の状態をつかむ方法と良くないときの対処方法

blog.hokkai7go.jp 最近わかってきた。 精神的に負荷がかかると 座ったまま/蹲ったまま微塵も動かなくなる 堂々巡りの思考を続ける 断ち切ろうと奇声を上げる 歌詞のある曲を聞きたくなくなる 往来で他人の歩きの予測ができなくなる いつもは予測してから、…

めちゃめちゃ大事な締切が迫っている状態が完了したところ、生活リズムが改善して、というか夜すんなり寝ることができるようになって、ストレスというか追われている状態だとわかりやすく乱れるのだなと思ったのでした。昼に逃避して夜に少し作業して昼に起…